おはようございます、やまだです。
Uber Eats（ウーバーイーツ）配達パートナーを始めて10日程経ちました。その間に活動したのは7日です。
たぶんもう、200km～300kmくらいは自転車こいでると思うんですよね、たぶん。
毎日筋肉痛になりながら、自宅に帰ったらプロテイン飲んでお風呂に使って、を繰り返していたら、結構痩せてきてます。
今日の体重は、、、
70.7kgです！
ちなみに、お風呂入ってご飯食べた後です。ご飯食べる前に測ればよかった。。
72.1kgだったので、ご飯を食べたあとでも、1.4kgマイナスです！
そりゃ、あんだけ毎日自転車こいで汗かいてたら、痩せなきゃ嘘ですね。
ちなみに食生活としては、朝は9時過ぎにおにぎりと卵焼きとお漬物がメインで、夜はその日その日ですが21時くらいにガッツリ食べてます。お米おいしいです(^o^)
昼は配達の合間合間に、ソイジョイとかつまんで食べてますね。朝食べるとそこまでお昼にお腹減らないんですよね。
今まで人生でダイエットとかしたことなかったけど、体重計で目に見えて減っていくっていうのはやり甲斐がありますね！
特に、食事療法（食べないダイエットとか、カロリー計算）のようなめんどくさいやり方じゃないのが自分に合ってる気がします。毎日好きなもの食べて飲んでますしねｗ
敢えて言うなら、筋肉量を増やすためにプロテインを飲んでることくらいでしょうか。おいしいから全然苦にならないけど。むしろもっと飲みたいくらいですが、もう少し安ければｗ
ちなみに、プロテインバーっていうもコンビニで売ってますが、自分はあまりおいしいと感じないので、食べてません。特にウェハースの奴は口が乾くので敬遠してます。
ちなみに、自分が飲んでいるのはこれです。スポーツドリンク風味ですごく飲みやすいです。
ウェルシア（薬局）とかでも売ってるので、足を運んだ際に見てみてください。
色んな種類があって、おもしろいですよｗ
ちなみに、もしAmazonやお店で買う場合は、専用のボトルも買っておいたほうがいいです。
振らないと混ざらないので、必須です！メモリも付いてるので500ml等の目安が簡単にできます。
